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ニンジンのスムージー

材料

• ニンジン 1/2本
• りんご 1/2個
• バナナ 1/2本
• 牛乳 100ml
• ヨーグルト 50g
• レモン汁 小さじ1/2

作り方

• ニンジン、りんご、バナナを一口大に切る。
• ミキサーにニンジン、りんご、バナナ、牛乳、ヨーグルト、レモン汁を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
• グラスに注いで完成。

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