ニラとイカの炒め物

• ニラ1束
• イカ100g
• 醤油大さじ1
• 酒大さじ1
• みりん大さじ1/2
• 生姜少々
• ごま油大さじ1

• ニラをざく切りにする
• イカを切る
• 生姜をみじん切りにする
• ごま油を熱したフライパンにイカを炒め、焼き色がついたら生姜を加える
• ニラを加え、軽く炒め合わせる
• 醤油、酒、みりんを加えて調味する
• 器に盛る

• ニラ玉
• ニラと豚肉の炒め物
• ニラチヂミ
• ニラ餅
• ニラと豆腐の卵炒め
• ニラそば
• ニラうどん
• ニララーメン
• ニラとエビの炒め物
• ニラ肉巻き
• ニラとベーコンの炒め物
• ニラとちくわの炒め物
• ニラと油揚げの炒め物
• ニラとツナの和え物
• ニラとじゃこの炒め物
• ニラとニンニクの炒め物
• ニラと卵のスープ
• ニラ入りのお好み焼き
• ニラパンケーキ
• ニラ餃子
• ニラ春巻き
• ニラ入り肉うどん
• ニラとトマトの炒め物
• ニラとチーズのチヂミ
• ニラとカニカマの炒め物
• ニラとえのきの和え物